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l爽8娱乐客户端,女人都从这里先开始衰老,赶紧保养自己吧!

 2020-01-01 17:11:59
[摘要] 你的身体,开始衰老了吗?如果手部保养得当,衰老相对是缓慢的,最明显的衰老标志老年斑要到50岁以后才可能出现。这些都要注意了,因为这些都是你的身体给你发出的信号:你的身体,你的皮肤正走向衰老,而且正在加速。气血与健康密切相关,而且直接影响到容貌和皮肤,女性朋友超过20岁就应该开始注重气血调理,尤其是孕前产后更要滋补气血,否则衰老的速度会加倍。

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l爽8娱乐客户端,身体内“后台运行”的器官衰老,会表现在身体的“显示器”——“脸”上。皮肤粗糙、脸色发黄、没光泽,长斑长痘……你的身体,开始衰老了吗?

延缓衰老、留住青春美丽是每个女人都梦寐以求的,为什么别人可以,你不可以?有没有什么好的秘诀呢?

其实,身体的衰老分先后,也分隐性和显性,并且相互影响,延缓衰老重在调内养外,而不是完全靠化妆品来“伪装”。

两张“脸”的衰老

我们先来看看女人容易衰老的两张“脸”:

第二张脸——手

手是我们的第二张脸,一双整洁得体的手,会让人感到自信和从容。如果手部保养得当,衰老相对是缓慢的,最明显的衰老标志老年斑要到50岁以后才可能出现。

但是有些人年纪轻轻,手部皮肤却毫无光泽、粗糙发黄或发白,青筋凸起,指甲没有半月形或者非常少,手部冰凉,甚至有些还有皱纹等等,一定要小心这些信号。

那么如何呵护手延缓其衰老呢?当然是内调外养。

内调需补气养血:吃补气养血的食物

外养需保持滋润干净:勤洗手,注意别用碱性太强的肥皂/洗手液来洗手;坚持涂润手霜,以打圈按摩的方式使其被皮肤吸收。

第一张脸——面部

面部是最直接反映出“衰老”信号的,皮肤粗糙、脸色发黄、没光泽,长斑、长痘,尤其是在经期面容憔悴无神,化妆品用了一大堆,皮肤反而越来越差,面膜刚敷完稍微好一些,第二天又打回原形……

这些都要注意了,因为这些都是你的身体给你发出的信号:你的身体,你的皮肤正走向衰老,而且正在加速。

女人的衰老,最明显的是脸,而身体内部器官的衰老也会体现在脸上,女人内分泌失调导致睡眠不好、痛经、月经不调、脱发落发、精神不佳,那么她的“脸色”也一定不会好看。

那么,为什么会出现以上那些皮肤差、内分泌失调的问题呢?

根据中医诊断,原因是气血不足。

气血,在中医学理论中指人体内气和血的统称。

气血与健康密切相关,而且直接影响到容貌和皮肤,女性朋友超过20岁就应该开始注重气血调理,尤其是孕前产后更要滋补气血,否则衰老的速度会加倍。

中医认为,气血不足会导致以下问题:

1、皮肤:暗黄松弛、粗糙、无光泽,毛孔粗大,长斑,长痘,早生皱纹

2、头发:干枯,开叉、脱发掉

3、睡眠:失眠多梦、易惊醒

4、眼睛:眼白浑浊、发黄,有血丝,眼袋大

5、痛经;月经不调;手脚冰凉;贫血(头晕、乏力、气急);引发妇科疾病。

6、更年期提前;皮肤、身体机能早衰。

你是否也存在以上的其中某些问题呢?气血不足带来的不仅仅是生活和面子上的困扰,更关乎我们的身体健康,甚至是下一代,因为妈妈气血不足,对宝宝也会产生影响。

那么,气血不足该怎么办呢?

中医认为,女人“以血为本,以气为用”,女性气血不足,则需补气养血,防止早衰。

补养气血是女人一辈子都要做的事情,因为它是拥有一副好容颜、延缓衰老、健康平衡的“基础”。

我平时上班特别忙,生活作息也不规律,经常熬夜,头发掉得厉害,长斑长痘、皮肤发黄没光泽等各种皮肤问题都有,尤其是每个月的那几天更是严重,睡眠也不好,而且痛经特别厉害,精神也不好。

后来去咨询了一位资深老中医,才知道是因为气血不足,需要补气养血,他建议我平时规律生活和饮食,并多吃一些补气养血的食物比如红枣、黑芝麻、阿胶、红枣、枸杞粥等。有助于抗衰美容护肤,女性长期食用面色红润,肌肤细嫩润滑。特别是对内分泌失调、气血不足、阴虚贫血、眩晕无力、心烦失眠、妇科杂症等有良好的内调保健作用。

据记载,为了使皮肤细嫩光滑,杨贵妃每天都吃一道食膳,就是阿胶、红枣、核桃、黑芝麻、黄酒、冰糖熬制而成的御膳。

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