当前位置:首页 >  彩种玩法  >  皇冠体育网最新ip地址,糖尿病友冬季“三藏”保健康血糖好

皇冠体育网最新ip地址,糖尿病友冬季“三藏”保健康血糖好

 2019-12-27 14:53:18
[摘要] “冬季是闭藏的季节,许多疾病的发生、发展和恶化与人的心理状态息息相关。”闫东介绍,《黄帝内经》里也说“冬三月,此谓闭藏”。“这些都是强调静,强调藏。”闫东认为,这种“藏”,首先表现在起居上。她说,对于糖尿病患者而言,冬季尤其要注意“早卧晚起,以应冬候”。她说,冬季频频沐浴,不符合阳气内藏的养生原则。闫东特别提醒,糖尿病患者要重点保护脚。

皇冠体育网最新ip地址,糖尿病友冬季“三藏”保健康血糖好

皇冠体育网最新ip地址,起居

早卧晚起洗澡不宜多

黑龙江瑞京糖尿病医院中医科主任医师闫东介绍,冬季气候寒冷,寒气凝滞收引,易使许多旧病复发或加重。糖尿病患者在秋冬季节的主要特点就是:阴虚燥热,从而导致阴阳两虚。因此,糖尿病患者冬季养生的重要原则是“养肾防寒”。

“冬季是闭藏的季节,许多疾病的发生、发展和恶化与人的心理状态息息相关。”闫东介绍,《黄帝内经》里也说“冬三月,此谓闭藏”。道家讲致虚极,守静笃;儒家讲燕坐,讲知止;佛家讲禅定。“这些都是强调静,强调藏。”

闫东认为,这种“藏”,首先表现在起居上。她说,对于糖尿病患者而言,冬季尤其要注意“早卧晚起,以应冬候”。唐代医学家孙思邈也认为:“冬月不宜清早出夜深归,冒犯寒威。”

同时,洗澡也不宜多,浴中最好“不可大汗出”。她说,冬季频频沐浴,不符合阳气内藏的养生原则。“临睡前用温水洗足,能活血通络,宣通阳气,并可安神宁心,促使入眠。因此,糖尿病患者睡前可洗足,但手和脚都不宜直接火上烤。”

保暖

要保证头暖、背暖、脚暖

闫东介绍,肾是人体生命的原动力,肾气旺,生命力强,机体才能适应严冬的变化,而保证肾气旺的关键就是保暖。她说,糖尿病患者要注意“冬保三暖”。

首先是头暖。头部暴露受寒冷刺激,血管会收缩,头部肌肉会紧张,易引起头痛、感冒,甚至会造成胃肠不适等。

其次是背暖。寒冷的刺激可通过背部的穴位影响局部肌肉或传入内脏,危害健康。除了引起腰酸背痛外,背部受凉还可通过颈椎、腰椎影响上下肢肌肉及关节、内脏,促发各种不适。

第三脚暖。一旦脚部受寒,可反射性地引起上呼吸道黏膜内的毛细血管收缩,纤毛摆动减慢,抵抗力下降。后果是病毒、细菌乘虚而入,大量繁殖,使人感冒。

闫东特别提醒,糖尿病患者要重点保护脚。因为血液循环不良和神经的损伤在冬天易引发冻疮。睡觉时不要用热水袋取暖,可穿上宽松舒适的袜子。同时要防止跌伤,积极治疗足癣,避免用手撕脚皮和摩擦脚趾止痒,以防皮肤破损招致化脓性细菌感染。

鸿运线上娱乐

相关文章

  • 美银图表显示:市场确信将有大事发生!

    原创: 路闻卓立 人民币交易与研究 与美国银行10年前预测资本将从债券基金撤出转为流向股票基金的“大轮动”相反,该行的周度资本流动图表显示,这种大轮动不仅没有出现,恰恰相反, 过去三个月有创纪录的1600亿美元资金流入债券基金。更值得注意的是,美银的图表显示,“大量资金流入债券往往都出现在重大政策变化之前”,换句话说,市场确信一件大事即将发生。标普500指数仅下跌100点。此后引发一场重大的商业衰

  • 8万亿城投债压境 地方政府的"债袋子"还好吗?

    所幸,经过两天发酵,12月9日,16呼和经开PPN001首单城投债违约事件在呼市方面的积极协调兑付中得到平息。实质上,在城投债回售违约前,其子公司早已出现非标违约。近期2016年发行的城投债均面临较大的兑付压力,但是政府融资平台的经营却在经济下行压力下显得乏力。伴随两年来的城投债持续发行,城投债存量大幅攀升,截至2019年12月11日,城投债债券余额已高达8万亿元,共计2054个发债主体的9205

  • 福布斯全球亿万富豪榜出炉:宣布离婚的他仍是首富!

    中新网3月6日电 据新加坡《联合早报》报道,美国《福布斯》杂志5日公布的最新全球富豪榜显示,网上零售商亚马逊创办人贝佐斯蝉联全球首富,身家达到1310亿美元,较去年增加了190亿美元。据悉,2019年1月9日,亚马逊的创始人、CEO杰夫·贝佐斯宣布离婚。宣布离婚的他今年仍在全球亿万富豪榜首位。微软联合创办人盖茨则位居全球富豪榜第二位。《福布斯》指出,今年有2153人跻身其常年的亿万富翁排行榜,人数

  • 人民财评:为什么降准有利于支持实体经济发展?

    为支持实体经济发展,降低社会融资实际成本,中国人民银行决定于2019年9月16日全面下调金融机构存款准备金率0.5个百分点。此次降准,也是加码宽信用政策、加强金融对民企和小微企业的支持力度,有助于进一步增强中小微企业的市场信心和经济活力,从而助力实体经济更为积极的增长态势。定向降准的正向政策效应,将向更多企业乃至全国扩展,释放支持实体经济发展的最有力信号。

  • 广州一女生每天都吃洋葱,身体感觉都好了

    治哮喘洋葱含有至少三种抗发炎天然化学物质,可以治疗哮喘,另外由于洋葱可以抑制组胺的活动,而组胺正是一种会引起哮喘过敏症状的化学物质,因此平时生活种多吃洋葱,可以使哮喘的发作机率降低一半左右。

  • 平顶山市多措并举抓好生猪稳产保供工作

    市畜牧局局长赵志伟表示,此次签约是平顶山市促进生猪产能稳定恢复、加快生猪产业转型升级的具体举措之一。今年以来,平顶山市多措并举抓好生猪稳产保供工作,在认真落实国家、省对生猪养殖企业贷款贴息和生猪规模化养殖场建设补助项目的同时,出台促进生猪产业转型升级的政策,重点支持生猪生产、环境控制、动物防疫、粪污资源化利用等环节标准化改造和设备更新。

  • 蒙目棋1对26 中国棋王蒋川再创吉尼斯纪录

    蒋川也成功打破了我国棋手党斐于2015年11月16日在新加坡历时12小时40分钟创造的1对25人象棋蒙目棋吉尼斯世界纪录。蒋川 这一赛事活动是由中国象棋协会与辉南县人民政府共同主办,吉尼斯世界纪录认证。

  • 2部“条例”、44处自然保护区、101处森林公园……河北公布保护野生动物举措,同时邀您加入保护行列

    3月3日是“世界野生动植物日”,河北省林业和草原局联合石家庄市有关部门在河北师范大学开展形式多样的宣传活动,倡导加强野生动植物资源保护,提高公众保护意识。“世界野生动植物日”是在2013年第68届联合国大会上确定的,旨在推动世界各国保护野生动植物、维护生态平衡、保护人与野生动植物赖以生存的绿色地球。

  • 为啥车一涉水,牌照就容易丢?你知道吗?

    多数被冲掉的车牌,都是在前面车头位置,车尾的牌照一般没事,这主要跟保险杠材质、车牌螺丝个数和水流等因素有关。如果车牌只有2颗螺丝固定,在雨水前后夹击下车牌就会不停晃动,最后螺丝脱落,车牌也会被“冲掉”~怎么预防车牌不被冲掉呢?

  • 青岛官方确认:康复大学计划明年招生

    11月18青岛市住房和城乡建设局副局长李典龙做客《行风在线》今年6月,由中国残联、国家卫生健康委等共同推动建设的康复大学在青岛市举行揭牌仪式标志着这所致力于培养高水平康复专业人才的高等学府正式开建青岛再迎“国字号”大学康复大学的建设进展自然备受关注做客《行风在线》时介绍了康复大学的最新进展康复大学已取得项目建议书批复,顺利完成工程项目建设立项,校址位于高新区,计划明年招生。